ORAH jezgra 300 g
3,71 €
Cijena po kg:
12,37 €
Proizvod može sadržavati tragove KIKIRIKIJA, DRUGIH ORAŠASTIH PLODOVA, SEZAMA i ŽITARICA KOJE SADRŽE GLUTEN.
Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Pakira: Primorac d.o.o., Pašmanska 20, 10000 Zagreb.
Tko sam?
Plod oraha masnog je i punog okusa te je iznimno kaloričan. No, važno je spomenuti i to da je iznimno bogat mnogim hranjivim tvarima, zbog kojih ga se konzumira više tisuća godina.
Svoje korijene vuče iz Perzije oko 7000 godina pr.n.e., od kuda se širio diljem svijeta. Orah koji konzumiramo, poznat je i kao engleski orah jer su Englezi prvi započeli s globalnom trgovinom oraha.
Na tržištu je orah dostupan u ljusci ili kao očišćena jezgra.
Nutritivne vrijednosti u 100g
Energija
2740 kJ / 654 kcal
Masti
65,2 g
Od kojih zasićene masne kiseline
6,1 g
6,1 g
Ugljikohidrati
13,7 g
Od kojih šećeri
2,6 g
2,6 g
Bjelančevine
15,2 g
Sol
0,05 g
Vlakna
6,7 g
Magnezij
158 mg (42 % PDU)
Kalij
450 mg (23 % PDU)
Fosfor
380 mg (54 % PDU)
Idealno za...
Kolače i peciva
Toping
Granolu
Grickalice
Maslac
Proteinske pločice
Salatu
Sladoled
Smoothie
Zašto?
- jer je namirnica bogata mineralima manganom i bakrom (100 g oraha sadrži preko 100 % preporučene dnevne količine za odraslu osobu tih minerala)
- jer više od 70 % masti oraha otpada na polinezasićene masne kiseline