LJEŠNJAK jezgra 250 g
3,43 €
Cijena po kg:
13,72 €
Proizvod može sadržavati tragove KIKIRIKIJA, DRUGIH ORAŠASTIH PLODOVA, SEZAMA i ŽITARICA KOJE SADRŽE GLUTEN.
Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Pakira: Primorac d.o.o., Pašmanska 20, 10000 Zagreb.
Tko sam?
Izvorno porijeklom iz istočne i južne Europe, stabla lješnjaka brzo su se širila diljem svijeta, a o njihovoj dugotrajnoj uporabi svjedoče i arheološka nalazišta iz kamenog doba. Plod koji se naziva lješnjak je zapravo orašasto voće koje sazrijeva u malim grozdovima. U svakom grozdu nalazi se nekoliko plodova koji su omotani u svojoj ''ljusci''.
Izuzetno ukusni i visokih energetskih vrijednosti, lješnjaci imaju široku primjenu u kulinarstvu.
Nutritivne vrijednosti u 100g
Energija
2630 kJ / 628 kcal
Masti
60,8 g
Od kojih zasićene masne kiseline
4,5 g
4,5 g
Ugljikohidrati
16,7 g
Od kojih šećeri
4,3 g
4,3 g
Bjelančevine
15 g
Sol
0,01 g
Vlakna
6,9 g
Magnezij
160 mg (43 % PDU)
Kalcij
140 mg (18 % PDU)
Kalij
730 mg (37% PDU)
Fosfor
300 mg (43 % PDU)
Idealno za...
Kolače i peciva
Toping
Granolu
Smoothie
Maslac
Grickalice
Proteinske pločice
Sladoled
Zašto?
- jer je bogat izvor folata
- jer sadrži gotovo 90 % nezasićenih masti i manje od 8 % zasićenih masti od ukupnog sadržaja masnih kiselina
- jer je odličan izvor vitamina E koji ima antioksidativno djelovanje (sadrže 100 % preporučene dnevne količine vitamina E za odraslu osobu)