LAN 200 g
0,72 €
Cijena po kg:
3,60 €
Proizvod može sadržavati tragove KIKIRIKIJA, ORAŠASTIH PLODOVA, SEZAMA i ŽITARICA KOJE SADRŽE GLUTEN.
Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Pakira: Primorac d.o.o., Pašmanska 20, 10000 Zagreb.
Tko sam?
Lan je jedna od najstarijih biljnih kultura na svijetu, porijeklom iz područja Euroazije. Prve zapise o njegovoj uporabi nalazimo još u drevnom Babilonu negdje oko 3000. godine pr.n.e., a tada se, osim za jelo, koristio i za izradu tkanine za odjeću.
Sjemenke smeđeg lana su svijetlo smeđe boje te uljastog i blago orašastog okusa bez mirisa.
Smeđi lan bogat je nezasićenim masnim kiselinama neophodnima za normalno funkcioniranje organizma, poput linolne, oleinske, palmitinske te omega-3 masnih kiselina.
Nutritivne vrijednosti u 100g
Energija
2234 kJ / 534 kcal
Masti
42,2 g
Od kojih zasićene masne kiseline
3,7 g
3,7 g
Ugljikohidrati
28,9 g
Od kojih šećeri
1,6 g
1,6 g
Bjelančevine
18,3 g
Vlakna
27,3 g
Magnezij
392 mg (105 % PDU)
Selen
12,6 µg (23 % PDU)
Kalcij
255 mg (32 % PDU)
Kalij
813 mg (41 % PDU)
Fosfor
642 mg (92 % PDU)
Idealno za...
Kolače i peciva
Toping
Granolu
Namaze i umake
Salatu
Zašto?
- jer ima i do 800 puta veću količinu lignana u odnosu na bilo koju biljnu hranu koja je do danas testirana
- jer je namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama, a oskudna zasićenim masnim kiselinama
- jer predstavlja dobar izvor kalija
- jer namakanjem njegove sjemenke puštaju sluz koje mogu djelovati laksativno (pa su poželjne kod konstipacije)