GRAH BIJELI 1000 g
3,29 €
Proizvod može sadržavati tragove KIKIRIKIJA, ORAŠASTIH PLODOVA, SEZAMA i ŽITARICA KOJE SADRŽE GLUTEN.
Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Pakira: Primorac d.o.o., Pašmanska 20, 10000 Zagreb.
Tko sam?
Zdrav, pristupačan i ukusan, Vedrini bijeli grah brzo će se naći na vašem dnevnom jelovniku. Specifične boje i čvršće teksture, ovaj grah zadržava svoj ovalni oblik čak i kad je raskuhan do potpune nježnosti.
Porijeklom iz Perua, ova hranjiva namirnica kultivirana je prije nekoliko tisuća godina. Bogat je izvor željeza i dijetalnih vlakana, a primjena u kulinarstvu mu je zaista široka.
Nutritivne vrijednosti u 100g
Energija
1393 kJ / 333 kcal
Masti
0,9 g
Od kojih zasićene masne kiseline
0,2 g
0,2 g
Ugljikohidrati
60,3 g
Od kojih šećeri
2,1 g
2,1 g
Bjelančevine
23,4 g
Sol
0,04 g
Vlakna
4,3 g
Magnezij
182 mg (49 % PDU)
Kalcij
236 mg (30 % PDU)
Kalij
1540 mg (77 % PDU)
Fosfor
533 mg (76 % PDU)
Idealno za...
Juhe i variva
Namaze i umake
Fermentiranu hranu
Salatu
Zašto?
- jer je dobar izvor željeza (100 g graha dnevno zadovoljava 43 % preporučenog dnevnog unosa za odraslu osobu)
- jer je namirnica koja ne sadrži zasićene masti
- jer je iznimno bogat vitaminom A
- jer je namirnica bogata proteinima, pa je nezamjenjiv dio vegetarijanske i veganske prehrane
- jer je bogat izvor dijetalnih vlakana što ga čini saveznikom probave